欧易

欧易(OKX)

国内用户最喜爱的合约交易所

火币

火币(HTX )

全球知名的比特币交易所

币安

币安(Binance)

全球用户最多的交易所

骑行是战胜心理疾病、心理问题的重要方式之一,真相就在这里

时间:2022-10-10 10:44:31 | 浏览:1740

心理学指出:运动能够辅助来访者战胜心理问题和心理疾病。这是科学的知识。一些老铁们表示不服,误认为:“心理问题得不到解决,即使骑车子去西藏、即使跑一百个马拉松也是枉然”。这显然是没有经过仔细思考之后的简单、不合理的论断。 我们要清楚:一切有

心理学指出:运动能够辅助来访者战胜心理问题和心理疾病。这是科学的知识。一些老铁们表示不服,误认为:“心理问题得不到解决,即使骑车子去西藏、即使跑一百个马拉松也是枉然”。这显然是没有经过仔细思考之后的简单、不合理的论断。


我们要清楚:一切有心理问题、心理疾病的人是十分抗拒各种运动和健身的。即使是去运动和健身也是时间很短、强度很小。比如走路几百米,骑行几公里。因为他们内心每天麻烦的很、郁闷的很,哪里有时间和心情去健身呢?而且,一切的运动,只要一动就是各种心慌气短,身体难受。有心理问题和心理疾病的人即使是不动还各种心慌气短、身体难受呢,更别说让他们健身了。

所以,一个人能够积极地去运动、健身,尤其是能够长途骑行。这本身就是不惧身体的各种难受,不惧心慌气短,大汗淋漓的节奏。也就是对身体各种难受和痛苦的接纳。正如我们心理学的名言:一切的心理问题和心理疾病因为接纳而彻底解决。


你为何有心理问题和心理疾病?你现在所存在的心理问题和心理疾病,身心健康的人同样存在。区别就是后者高度接纳了这种心理问题和心理疾病。带着这些心理问题和心理疾病积极生活。前者就是把各种心理问题、心理疾病当作敌人、当作最大的事情,必须把它们干掉。所以,前者就生出了要战胜心理问题和心理疾病的执念,又因为不能真正解释心理疾病和心理问题,所以,陷入了错误的对心理问题和心理疾病的不断的研究中。世界本无心理疾病,所谓心理疾病不过是庸人自扰之!

要想走出对各种心理问题、心理疾病的研究,最佳的方式就是健身,比如长距离骑行,让自己的身体和心灵置身于大自然之中,享受骑行的乐趣和骑行的过程,这时候,我们的思维才会从之前不合理的认知里走出来。


研究心理问题、心理疾病的目的不是为了把心理问题和心理疾病彻底搞懂。你根本搞不懂!即使你费尽千辛万苦搞懂了,你就会发现:一切的心理问题和心理疾病不过是你的执念而已。你搞懂之后,还是要落地,还是要去积极健身、积极生活。而不是大把的时间研究心理问题和心理疾病。既然如此,你何必大费周章去搞懂一切心理问题和心理疾病的原理和根源呢?你又不是攻读应用心理学博士学位的研究生。

不要绕弯子。你是凡人,你的目标就是战胜你自己的心理问题和心理疾病。战胜心理问题和心理疾病不是让你把一切心理问题和心理疾病彻底研究透了才能战胜它们。如果你这样想,那就是你潜意识里不想改变自己。科学的做法就是积极的健身,比如长距离的骑行。让自己的身体、心灵和大自然接触。去直观的感受大自然的变化,去直观的体会自己身体和心理的各种变化,去面对和适应身体和心理的各种不适。这才是根本。


我就是“灵性心理师”,我踩单车已经十年了!骑行几万公里。我的职业就是心理咨询师,我也是从一个心理疾病患者走来的。今天的我集健身达人、心理咨询师和当初的病人于一体。关注我,走近我,我会带你骑行全国,我会带你走进真正的身心灵的健康、自由和喜悦!行动就在当下,幸福就在此刻,喜悦就在当前!


相关资讯

骑行是战胜心理疾病、心理问题的重要方式之一,真相就在这里

心理学指出:运动能够辅助来访者战胜心理问题和心理疾病。这是科学的知识。一些老铁们表示不服,误认为:“心理问题得不到解决,即使骑车子去西藏、即使跑一百个马拉松也是枉然”。这显然是没有经过仔细思考之后的简单、不合理的论断。 我们要清楚:一切有

为什么总是会失眠?心理医生:需努力摆脱这3种心理

失眠,仿佛是一个不速之客,经常在毫无防备之下登门拜访。即使每天的工作学习耗尽了你身上所有的精力,总有倒头一睡的冲动,可当躺在床上到了真正入睡的时候,却是睡意难寻,辗转反侧。为何总是被失眠不幸“点名”呢?通过运动药物来治疗都不管用,那就要怀疑

身边就有心理咨询师睡眠师,深圳首家社康心理咨询门诊南山开业

南都·深圳大件事讯 见习记者谢萌 记者陈紫嫣 通讯员金永芳据统计,超过3亿国人有睡眠障碍,全国6成以上90后觉得睡眠时间不足。3月20日,全市首家社康心理咨询门诊在南山开业。当天,南山慢病院联合沙河社康为居民提供家门口的心理健康服务。南山慢

骑行前、骑行中、骑行后:绝不失败的补给指南

一饿就手软?快来根……不好意思说错台词了,快来学习一下科学的骑行补给方案吧!骑行是一项极其消耗体力的运动,一旦饮食补给不及时、不科学,就很可能导致体力不支,能量不足从而影响骑行效率的情况。因此,为了避免被小伙伴们无情拉爆,除了刻苦的训练以外

自行车骑行干货:骑行姿势与自行车调整

正确骑行的各个关节角度备注:注意此时自行车应该垂直地面。上周我们给大家介绍了冬季骑行的相关知识,本期就给大家带来骑行技术中的骑行姿势和自行车调整的内容。平衡和放松的身体姿势是骑行的最基本技能,正确的骑行姿势不仅能获得较好的健身效果,还是预防

热爱骑行、坚持骑行,您将会有什么收获?

每个人的骑行都有每个人的理由。不论什么原因,只要我们热爱骑行、坚持骑行,我们每个人都将会有意想不到的收获,今天小编就带大家看看坚持长期骑行到底能有什么收获吧?收获一、身体更加结实不论你是一个又黑又高的豆芽菜,还是又白又嫩的白富美、只要你热爱

单车骑行近来掀起热潮骑行运动成为城市新风尚

单车骑行近来掀起热潮,运动自行车市场购销两旺骑行运动成为城市新风尚秋高气爽, 正是户外骑行的好时节。深度探索胡同小巷、约上好友郊外远行,或是来一场美食之旅……在不少城市,越来越多的人选择骑车出行,悠然享受休闲时光。城市骑行热度进一步升温发酵

快乐骑行丨科学安全骑行6条攻略来了

绿道骑行已经成为成都市民的运动新风尚,为了引导市民朋友安全骑行、科学骑行,2022天府绿道国际自行车车迷健身节组委会给广大市民准备了6条骑行攻略,一起来看看吧。1.定下骑行绿道的目标,切勿盲目跟风挑战100公里,可以从5公里—20公里挑战开

露营之后,骑行也火了!广州这10条骑行路线你体验过吗?

今年年初以来露营大火,而骑行的热度也在迎头赶上。南方+记者从马蜂窝了解到,近一周,四川、杭州、云南、海南、天津、西藏等地的骑行数据飙升,涨幅均在50%以上。其中,云南抚仙湖环湖骑行热度增长100%,海南万宁骑行热度增长68%。千岛湖环路骑行

骑行的10大秘诀,旨在让每一次骑行变得更好

无论是在室内,还是在室外,都需要一定的技巧让自己的每一次骑行变的更好,这些技巧可以帮助你优化骑行、训练或者比赛。有目的地踩踏板。长途骑行可能是一件很机械化的事情,稳定的踏频可能让你觉得枯燥,你应该试着有目的的踩踏,比如:“今天我要针对节奏训

怎样的骑行才算是一场“完美”的骑行?

骑自行车看似是从A点到B点那么简单,但是在这个过程中,它还包含你的装备、路线、目的等等因素。试想一下展开一场“柏拉图式”的完美骑行,是一件多么美好的事情。每个人都有自己对“完美”的定义,如果从以下几个因素去给自己定义一场“完美”的骑行,你会

旅游微观察|成都100公里绕城绿道骑行火出圈骑行者:“坚持下来,靠的是意念”

封面新闻记者 杨金祝刚刚过去的“五一”假期,成都绕城绿道骑行成为最热门的户外休闲方式之一。据美团单车发布的数据显示,4月30日至5月2日,美团单车绕城绿道的骑行量大幅上涨,骑行总里程环比增长139%。为了有更好的体验,不少人“全副武装”参与

骑行初学者指南,旨在骑行更有趣

骑行是一件令人身心愉悦的事情,但前提是要对骑行有一定的了解,作为骑行新手,你应该注意以下几点,能让骑行变得更有趣!必要的装备 骑行头盔和骑行服是最基本的,尤其是头盔能有效的保护自己,作为激烈的运动安全是必不可少的,作为初学骑行者没必要过于苛

骑行适度就好,千万不可过度骑行......

在夏季高气温、高湿气、闷热的环境骑行,依然坚持训练和骑行的车友是值得肯定的。但是需要注意劳逸结合,骑行后需要让身体得到很好的恢复,否则就很容易出现过度骑行的状况。很多年轻人车友精力旺盛,说没关系骑行就要坚持,其实不然,如果不注意适量的骑行,

一场骑行被雨水打断,今天锡山区到滨湖区来回29公里骑行印象深刻

不知不觉已经国庆假期第6天啦,不知道大家过的怎么样?今天没有别的安排,打算继续自己的骑行之旅,看了一下天气有下雨的可能,但是运动的心情已经按耐不住,只能祈祷今天天公作美,当然最终结局如题目所示,还是被雨水打断啦,虽然没有完成自己的计划,不过

友情链接

网址导航 SEO域名抢注宝宝起名网妈妈知道币圈慧为智能股票邓紫棋歌迷网新疆旅游网早茶文化网郴州新闻头条网防晒霜品牌网洗衣机品牌大全网登山运动网紫金矿业股票瑰夏咖啡品鉴网明月山旅游攻略手机数码网抽油烟机品牌网西藏藏红花网武汉新闻头条网
数字电商资讯网-数字电商是指利用互联网、物联网、无线通信等通信技术和数据分析手段将商务的流程、渠道、营销、运营等流程数字化、互联网化、智能化。数字化技术为电商提供了更为高效的运营和更为丰富的服务,增强了消费者之间、商家之间和电商与其他行业之间的互动性。
数字电商资讯网 mogenbi.cn ©2022-2028版权所有